勞宮穴
取包養網穴方式：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間便是穴位。
舉措方法：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
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內關穴
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取穴方式：仰包養女人掌屈肘，肘橫紋頭浮現凹陷處便是穴。
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